Rok, počas ktorého sa vrátiš k sebe a začneš svoj život meniť tak, aby harmónia a spokojnosť vychádzali z TEBA.
11-mesačný kurz, ktorý spája prirodzené fázy zmeny, ženské cykly a múdrosť prírody –
aby si konečne mohla rásť v pokoji, nie v tlaku.
Možno sa tak cítiš aj ty…
Robíš všetko tak, ako sa „má“.
Držíš rodinu, prácu, vzťahy – a aj keď sa snažíš, niekde v sebe cítiš, že si sa cestou stratila.
Niečo v tebe je unavené z večného snaženia.
Z pocitu, že stále musíš fungovať, aj keď tvoje telo kričí po oddychu.
Vo vzťahoch chceš byť s druhými v harmónii, ale často máš dojem, že dávaš viac, než dostávaš.
Vieš sa usmiať, aj keď ťa to stojí silu.
Pomáhaš, aj keď vnútri túžiš, aby si raz niekto všimol aj teba a tvoje potreby.
A možno si si všimla, že na únavu už nepomáha spánok ani dovolenka a ticho v tebe sa mení na volanie.
A presne tam sa začína cesta – návrat k sebe.
Vydaj sa na ňu s kurzom a ženami v komunite Srdce ženy.
ČO SA ZMENÍ, KEĎ SA VRÁTIŠ K SEBE
Na konci roku nebudeš iným človekom.
Budeš tou istou ženou – ale s otvoreným srdcom, ľahším telom a pokojnejšou mysľou.
- Preskúmaš to, čím vlastne žiješ.... aby si pochopila, prečo sa cítiš tak, ako sa cítiš.
- Posvietime si na tvoje životné stratégie.... aby si si porozumela bez pocitu viny a hanby.
- Získaš späť spojenie so svojím telom.... aby si vedela čítať v jeho signáloch a dala mu to, čo potrebuje.
- Nájdeš svoj prirodzený rytmus.... aby si sa zladila s dizajnom svojho tela a napojila sa späť na prirodzené zdroje energie, ktoré sú ti neustále k dispozícii.
Čo získaš v kurze...
Základom kurzu sú 3 fázy, ktoré ťa prevedú od preťaženia, cez vnútorný pokoj až k tvojej novej sile.
FÁZA 1 – HÚSENICA / PREBÚDZANIE
(1. mesiac – návrat do tela a pokoja)
Tu sa naučíš zastaviť chaos a dať svojmu telu pocit bezpečia.
Upokojíš nervový systém, obnovíš spojenie so sebou a naučíš sa počúvať, čo ti hovorí.
Témy, ktoré otvoríš: regulácia nervovej sústavy, hojenie cez emóciu, spoznávanie vlastných strachov a tieňových tém cez osobnú Human design mapu, rozpoznávanie "áno" a "nie" v tele
Po tejto fáze budeš cítiť viac pokoja, uzemnenia a dôvery vo vlastné telo.
Naučíš sa napr. techniku, vďaka ktorej znížiš napätie do 2 minút.
Budeš tak vedieť zastaviť chaos a preťaženie ešte v zárodku.
FÁZA 2 – KUKLA / VNÚTORNÁ PREMENA
(2. mesiac – hĺbka, ticho, premena presvedčení)
Toto je tiché obdobie, kde sa zmena deje zvnútra.
Nie je hlučná. Nie je rýchla. Je hlboká.
Témy, ktoré otvoríš: myseľ ako spojenec, ako sa cítiť komfortnejšie pri zmenách, vytvorenie priestoru pre nové, dôvera v inteligenciu svojho tela
V tejto fáze sa učíš dôverovať procesu, aj keď ešte nevidíš výsledky.
Pomenuješ svoje potreby bez výčitiek.
Naučíš sa 1 jednoduchú vetu, ktorá rozpustí tvoje sebaspochybňovanie a tlak, ktorý prirodzene prichádza, keď veci začneme robiť inak.
Výsledkom bude odvážne vykročenie do zmeny a rozprúdenie energie.
FÁZA 3 – MOTÝĽ / NOVÁ TY
(3. mesiac – jasnosť, ženská sila, harmónia)
Tu sa zrodí nová verzia teba. Vieš, čo chceš. Vieš, čo potrebuješ. Vieš to povedať – v pokoji a láskavosti.
Témy, ktoré otvoríš: jednoduché ukotvujúce rituály pre modernú ženu, hormonálna rovnováha, práca so zámermi a priestorom, bdelosť
Táto fáza ti pomôže cítiť sa jasne, sebaisto, slobodne a žensky.
Vyjadrovať svoje potreby a pocity bez výčitiek či obhajovania.
Vytvoríš si minimalistické osobné rituály, ktoré dodržíš aj pri dynamickom životnom štýle a ktoré ťa vždy vrátia späť k sebe a k tomu, čo je podstatné.
Ako tento ročný proces prebieha
- 1Na začiatku mesiaca si pozrieš krátke numerologické naladenie na témy mesiaca.Prejdeme v ňom témy, ktoré budú rezonovať v kolektívnom poli a vďaka tomuto videu sa budeš v živote orientovať s väčším nadhľadom a sebaistotou.
- 2Každý týždeň počas prvých 3 mesiacov sa ti odomkne krátke video a praktické cvičenie na integráciu témy.Posledný týždeň v mesiaci budeš mať čas doplniť si, čo si nestihla a čaká ťa iba meditácia.
- 3Pre podporu a zdieľanie budeme spojené cez Whatsapp.
- 4Počas celého roka máš k tomuto základu našu aktívnu podporu - 2x mesačne uvidíme naživo na Zoome.Vytvoríme pre teba bezpečný a podporný priestor, kde budeme spoločne pracovať s limitujúcimi presvedčeniami a zamrznutými emóciami v tele.
Vieš si predstaviť, ako sa posunieš, keď každý mesiac prejdeš koučingovým a terapeutickým kruhom?
Aktuálne máme pre teba ku kurzu ešte bonusy navyše
1x mesačne 15-minútovú SOS osobnú konzultáciu
Live stretnutie účastníčok kurzu
Kurz "Ako premeniť vyhorenie a únavu na novú energiu a vnútornú stabilitu"
Kurz "Technika emočného uvoľnenia"
Rozhovory z konferencie Srdce ženy - Návrat k sebe
Rozhovory s 9 expertmi z oblasti osobnostného rozvoja o autentickom, komplexnom a udržateľnom vedomom raste.
3 meditácie ako bonus.
Prečo je táto cesta iná než ostatné kurzy osobného rozvoja
Väčšina kurzov ti povie, čo máš urobiť.
Tento ti pomôže pochopiť, prečo to zatiaľ nešlo – a čo tvoje telo potrebuje, aby zmena bola udržateľná.
Tradičné kurzy tlačia na výkon a rýchlosť, ponúkajú návody, preskakujú fázy zmeny, menia len myslenie. A ty máš pocit, že sa stále máš len analyzovať a opravovať. Z dlhodobého hľadiska môže byť takýto prístup vyčerpávajúci a zmena sa deje len v hlave.
Srdce ženy online rešpektuje tempo tvojho tela, učí vnímať emócie, pozorovať život a počúvať svoju dušu, porozumieť odporu a pracuje so všetkými tromi etapami rastu.
Tento proces je v súlade s neurobiológiou zmeny a cyklami prírody.
Keď tieto rytmy rešpektuješ, zmena sa nestane boľavou, ale organickou – ako keď sa púčik sám otvorí, keď nastane jeho čas.
Kto stojí za projektom Srdce ženy online
Sme Stanka, Michal a Paťka.
Traja ľudia, ktorí veria, že zmena nemusí bolieť. Že keď sa deje v súlade s telom, srdcom a prirodzeným rytmom života, stáva sa návratom domov.
Srdce ženy v podobe diára a kurzu tvoríme od roku 2018. Počas tohto obdobia sme neraz videli, ako sa ženy často menia cez výkon, snahu „byť lepšie“, a ako ich to ešte viac oddeľuje od seba.
Srdce ženy online vzniklo ako odpoveď na všetky tie chvíle, keď sme od žien počúvali:
„Už rozumiem, prečo sa cítim zle… ale neviem, ako to zmeniť.“
Chceli sme vytvoriť kurz, ktorý rešpektuje prirodzené fázy zmeny, ženské cykly a telo.
Stanka Sobolová
Michal Hrehuš
Patrícia Hrehušová
Budeme tu pre teba, ak:
- chceš mať podporu aj v obdobiach, keď zmena bolí,
- potrebuješ intímnejší priestor, kde môžeš zdieľať, čo sa deje v hĺbke,
- chceš sa učiť reagovať na svoje cykly v reálnom čase a dať zmene čas, nech sa ukotví,
- nechceš „spadnúť späť do starých vzorcov“,
- chceš sa vzájomne inšpirovať príbehmi žien s rovnakým zámerom.
Čo hovoria ženy,
ktoré prešli kurzom Srdce ženy...
U mňa kurz Srdce ženy spustil obrovský samoliečebný proces - krok za krokom, najprv pomaličky, občas s pozastavením. Postupne sa vo mne začala prebúdzať moja dávno umlčaná Mirka a jej ženská sila. Som naozaj vďačná za tento program a ďakujem svojej intuícii, za to, že ma k nemu doviedla;)
Môj život na delí na PRED a PO kurze Srdce ženy. Navždy zmenil to, ako vnímam seba aj druhých. Zapla som svoje vnútorné svetlo a odvtedy si svietim už niekoľko rokov. Už som nespadla do svojho starého života. Bol to super rok a moje najlepšie investované peniaze. Lebo výsledky vidím doteraz.
Prestala som sa hádať s manželom. Prestalo ma trápiť, že niektorí ľudia ma nemajú radi a možno ani nikdy nebudú. Nebolo to hneď, bol to proces, ale podarilo sa. Aj preto som vďačná, že tento kurz trvá celý rok. Netlačila som na seba, uvoľnila som sa a konečne životom kráčam dôstojne.
Počas kurzu som mala veľkú krízu, lebo som mala pocit, že prichádzam o dcéru. Mala som veľké obavy, ako žije a ako sa vzďaľuje našej rodine. Vďaka tomuto kurzu sa mi ukázalo, čo treba prijať a čo môžem zmeniť (u seba). A veci sa dali do pohybu až zázračne rýchlo. Ďakujem!
Do kurzu Srdce ženy som sa prihlásila už viackrát. Predtým som sa nevedela tak dobre otvoriť a zdieľať svoje pocity. Som introvert. V kurze sa to však zmenilo a ja som nadobudla dôveru v našu skupinu. Je to veľmi liečivé podeliť sa s ostatnými o to, čo práve prežívam. Vyhovuje mi menšia uzavretá skupina, čo mi práve Srdce ženy ponúka. Tu môžem zdieľať čokoľvek bez toho, že by ma niekto odsúdil alebo hodnotil. Už teraz sa teším na ďalší ročník.
Tento rok bol pre mňa náročný, veľa vecí sa vo mne zmenilo a veľmi mi pomohlo, že som na tejto ceste bola sprevádzaná práve Srdcom ženy. Stanka, Paťka aj Miško sú skvelí sprievodcovia na tejto ceste. Je vhodný pre každú ženu, bez výnimky - tohto som ja dôkazom:) A vám tvorcom, chcem z celého srdca poďakovať za všetko, že ste to vymysleli a hlavne zrealizovali. Ja som sa vďaka tomu vrátila späť k sebe... Po tomto roku som oveľa slobodnejšia, šťastnejšia a pokornejšia. Ďakujem naozaj veľmi moc:)
Srdce ženy online 2026
Poďme si to zhrnúť...
11-mesačný online kurz
- 9 tematických videí + 3 meditácie (150 €)
- 2x mesačne live Zoomy počas celého roka (330 €)
- 1x mesačne numerologické naladenie (55 €)
- 1x mesačne 15 min. "SOS hovor" (100 €)
- Praktické aktivity, ktoré ti pomôžu integrovať, čo si sa naučila (na nezaplatenie)
- Podporná komunita počas celého roka (na nezaplatenie)
- Hodnotné bonusové kurzy (120 €)
- Stretnutie naživo s účastníčkami kurzu (50 €)
Hodnota spolu: viac ako 800 €
Cena kurzu teraz 395 €
s možnosťou rozdelenia na 3 x 133 €
Ročný kurz za menej, než stojí pár individuálnych terapií alebo wellness víkend,
ktoré ti síce prinesú úľavu – ale nezmenia tvoje vnútorné nastavenie.
1,19 eur za každý deň v roku, ktorý chceš prežiť v súlade so sebou.
Nie je to náhodné číslo - je to symbolický záväzok, že si každý deň počas roka dovolíš aspoň chvíľu pre seba.
Možno ti teraz prišli na um rôzne otázky...